EMDR in der Schwangerschaft – Innere Stärke für eine besondere Zeit

Die Schwangerschaft ist eine Phase intensiver Veränderung – körperlich, emotional und seelisch. Freude, Vorfreude und Liebe stehen manchmal Seite an Seite mit Unsicherheit, Angst oder überwältigenden Gefühlen. In dieser sensiblen Zeit kann EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) eine wertvolle Begleitung sein, nicht nur zur Verarbeitung belastender Erfahrungen, sondern auch zur Stärkung innerer Ressourcen.

Stärkende Begleitung durch EMDR

EMDR wurde ursprünglich zur Traumatherapie entwickelt, hat sich aber in der modernen Psychotherapie auch als kraftvolle Methode zur Stabilisierung, Stärkung und emotionalen Unterstützung bewährt. Besonders in der Schwangerschaft kann EMDR gezielt helfen, das emotionale Gleichgewicht zu fördern und tief verankerte Kraftquellen zu aktivieren.

Wofür EMDR in der Schwangerschaft hilfreich sein kann:

• Lösungsorientierte Verarbeitung von Ängsten: z. B. vor der Geburt, medizinischen Eingriffen oder vor der neuen Lebensrolle
• Aufarbeitung vergangener Erfahrungen: wie schwierige vorherige Geburten, Verluste oder medizinische Traumata
• Stärkung von Selbstvertrauen und Urvertrauen: durch gezielte Ressourcen-Installationen und positive innere Bilder
• Geburtsvorbereitung auf emotionaler Ebene: Aufbau eines stabilen inneren Raums für Sicherheit, Mut und Gelassenheit
• Prävention von postpartalen Belastungen durch emotionale Stabilisierung in der Schwangerschaft
  Ressourcenarbeit mit EMDR – Sanft, stärkend, individuell

In einem geschützten Rahmen begleite ich dich mit EMDR-basierten Techniken, die auf deine individuelle Situation abgestimmt sind. Gemeinsam fördern wir das, was in dir bereits angelegt ist: Ruhe, Vertrauen, Verbindung zu dir selbst und zu dem kleinen Leben in dir.